承德避暑山莊、普寧寺、普佑寺、小布達(dá)拉宮、班禪行宮、磬錘峰森林公園 雙座三日（全景門(mén)票全含）

費(fèi)用包含：

>>住宿：普通雙人標(biāo)準(zhǔn)間：人防賓館，金南商務(wù)賓館，房管處招待所，嘉賓樓快捷酒店，環(huán)翠賓館，慶和山莊，僑杉賓館，同心公寓，荷塘月舍，鵬豪酒店，一一豪特，黃金賓館；升級(jí)涉外酒店雙人標(biāo)準(zhǔn)間：（天園假日、上客堂、塞拉維酒店、四海國(guó)際、涵都灣大酒店、乾陽(yáng)大酒店） 
>>用餐：兩早兩正（正餐八菜一湯、十人一桌、不含酒水）；行程中第二日為溫泉自助午餐；早餐中式桌餐(早餐為酒店內(nèi)包含，不吃不退） 
>>景點(diǎn)：含避暑山莊及博物館景區(qū)首道門(mén)票，普寧普佑寺景區(qū)套票，小布達(dá)拉宮及班禪行宮景區(qū)套票，楓水灣溫泉度假村門(mén)票（含午餐自助）
>>保險(xiǎn)：只含旅行社責(zé)任險(xiǎn)，建議游客自愿購(gòu)買(mǎi)人身意外險(xiǎn)及航空保險(xiǎn)。
>>用車(chē)：當(dāng)?shù)匕慈藬?shù)訂車(chē)每人一正座
>>導(dǎo)服：優(yōu)秀地接導(dǎo)游服務(wù) 
>>交通：火車(chē)K7711/Y514往返硬座 
>>購(gòu)物：全程無(wú)購(gòu)物 
>>其它:普通標(biāo)準(zhǔn)間單房差平時(shí)120元/人/2晚，涉外酒店單房差平時(shí)220元/人/2晚， 酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等有償個(gè)人消費(fèi)； 

費(fèi)用不含：

1、磬錘峰森林公園索道往返程80元/人. 
2、避暑山莊內(nèi)景區(qū)小交通：環(huán)山車(chē)50元/人、環(huán)湖船60元/人、環(huán)湖電瓶車(chē)50元/人 
3、鼎盛王朝康熙大典實(shí)景演出198元/人起

出游務(wù)必?cái)y帶有效二代身份證件。 
1、承德市為山城，當(dāng)?shù)刈∷迼l件有限，請(qǐng)諒解。 
2、散客拼團(tuán)，當(dāng)?shù)卮嬖趽Q車(chē)換導(dǎo)游的情況。當(dāng)?shù)赜密?chē)存在拼車(chē)等情況，屬于正常現(xiàn)象。 
3、客人參團(tuán)即為默認(rèn)旅行社分票，火車(chē)票不保證人票一致，不保證任何鋪位，敬請(qǐng)理解！ 4承德溫度比北京低2-3度，但早晚溫差較大，請(qǐng)合理調(diào)整衣物 
溫泉注意事項(xiàng)：泡前注意
1.泡湯之前，應(yīng)取下佩戴的金屬飾品，否則會(huì)與溫泉里的礦物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，造成佩飾變色。
2.空腹或太飽時(shí)請(qǐng)勿入浴， 以免出現(xiàn)頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等癥狀。
3.高血壓和心腦血管疾病患者，在規(guī)則服藥或經(jīng)醫(yī)生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過(guò)20分鐘為宜。并注意：入水前，先用溫泉緩慢的擦拭身體，待適應(yīng)后再進(jìn)入，以免影響血管正常收縮；出水時(shí)，緩慢起身，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒，誘發(fā)腦中風(fēng)或心肌梗塞。
4.白血病患者，不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。
5.糖尿病患者在血糖控制較好、體征比較穩(wěn)定的情況下，可以泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定，會(huì)因?yàn)樵跍厝腥菀壮龊梗斐擅撍鹧亲兓４送猓蠖鄶?shù)糖尿病患者，都伴有周?chē)窠?jīng)病變，手掌、腳掌感覺(jué)異常，溫度敏感度較差，容易因?yàn)殚L(zhǎng)久浸泡造成燙傷而不知。
6.皮膚有傷口、潰爛或霉菌感染如香港腳、濕疹的患者，都不適合泡溫泉，以免污染水質(zhì)，引起傷口惡化。過(guò)敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免由于加速皮膚水分蒸發(fā)、破壞皮膚保護(hù)層而引發(fā)蕁麻疹。
7.女性生理期來(lái)時(shí)或前后，懷孕的初期和未期，都最好不要泡溫泉。
8.睡眠不足、熬夜之后、營(yíng)養(yǎng)不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài)下，都不適合泡溫泉，以免因?yàn)橥蝗唤佑|過(guò)高溫度引起腦部缺血或休克。
9.獨(dú)自一人最好不要泡溫泉，以免發(fā)生意外。
泡中注意
1.入水時(shí)，應(yīng)從低溫到高溫，逐次浸泡，每次15-20分鐘即可。
2.泡溫泉的時(shí)間，應(yīng)根據(jù)泉水溫度來(lái)定，溫度較高時(shí)，不可長(zhǎng)久浸泡，以免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀。
3.泡溫泉時(shí)，應(yīng)多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充流失的水份。
4.泡溫泉時(shí)， 由于臉上的毛孔會(huì)釋放大量自由基而損傷皮膚，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同時(shí)閉上雙眼，以冥想的心情，配合緩慢的深呼吸，真正舒緩身心壓力。
5.泡溫泉時(shí)，如果感覺(jué)身體不適，應(yīng)馬上離開(kāi)，不可勉強(qiáng)繼續(xù)。
泡后注意
1.泡完溫泉后，一般不必再用清水沖洗，但如果是浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉，則最好沖洗，以免刺激皮膚，造成過(guò)敏。
2.泡溫泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特別是腋下、胯部、肚臍周?chē)退闹つw的皺褶處，及時(shí)涂抹滋潤(rùn)乳液，鎖住皮膚水分。
3.泡溫泉后，人體水分大量蒸發(fā)，應(yīng)多喝水補(bǔ)充。